Como evitar varizes
Os problemas de varizes afetam 30% da poulação, onde 80% são mulheres. Para evitar varizes são necessários alguns cuidados especiais, com exceção dos casos originados de fatores genéticos ou por variações hormonais.
Um agravante importante é o sedentarismo, aqueles que precisam ficar muito tempo de pé, parado em uma mesma posição ou sentado acabam dificultando a circulação sanguínea, andar um pouco pode ajudar a evitar o problema.
O excesso de peso comprime os vasos por pressionar o abdômem, o que além de poder ocasionar varizes, pode trazer muitos problemas de saúde.
O exercício físico é um grande aliado, mas também pode ser prejudicial, exercícios de alto impacto em excesso podem arrebentar vasos sanguíneos.
A água exageradamente quente de banhos em altas temperaturas provocam a dilatação dos vasos resultando em varizes. O uso prolongado de salto alto é outro ponto que deve ser considerado, já que neste caso a panturrilha se contrai, interferindo no fluxo sanguíneo.
Tomando os devidos cuidados você pode evitar as varizes que além de nada bonitas ainda provocam dores, inchaço e cansaço nas pernas.
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