Chocolate faz bem à saúde:
Em época de páscoa respira-se chocolate, com tanta tentação é quase impossível resistir a maravilha que é o doce de cacau. O problema é que depois sempre bate um peso na consciência por ter abusado, no entanto, uma boa notícia pode animar ainda mais as festividades, chocolate faz bem para a saúde.
O chocolate amargo é o mais indicado por conter uma alta dose de cacau e menos gordura, 200 gramas diariamente, especialmente pela manhã pode ser bem saudável.
Já o chocolate ao leite deve ser evitado, já que possui muito mais gordura e menos cacau.
O chocolate branco, este sim é o que mais precisa de cuidado, é o mais gorduroso e não deveria ser considerado chocolate, já que não contém quantidades significativas de cacau.
Para quem quer manter a forma, sem deixar de se lambusar com o chocolate, a dica é evitar os chocolates diet, que são indicatos apenas para quem sofre de diabetes. O açúcar que é reduzido é compensado com mais gordura ainda.
Como nada é perfeito, é sempre bom controlar para não cometer exageros e comprometer sua forma e saúde.
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