As câimbras geralmente surgem em atletas, às vezes por terem feito exercícios excessivos e repetitivos. É quando acontece da sua musculatura se contrair.
Quando há câimbras ela sempre vem com muita dor também, porque os músculos se contraem fazendo com que a pessoa sinta muita dor. Há muitos casos de câimbras nas pernas, braços e batata da perna. Geralmente quando a pessoa está fazendo exercícios ela soa bastante, por isso tem perda de muito cálcio, água e sal no organismo, com o nome de câimbras de calor. O cálcio diminui do nosso corpo, por termos muitas doenças no organismo, como, fadiga muscular, posições incômodas, distúrbios das glândulas supra renais e varizes nas pernas.
Se a câimbra acontece em pessoas que fazem longos exercícios, ela é chamada de câimbra do esportista, que pode ser causada por fadiga aguda das fibras musculares ou ácidos lático. Há câimbras que podem ser por origem vascular, isquemia local ou neuromuscular, ou por miopatia alcoólica, metabólica por intoxicação de cafeína e colchicina, hiperglicemia.
Câimbras como tratá-las:
Quando estiver com câimbra de calor tome um copo de água com sal, mas cuidado com a pressão alta.
Se tiver câimbras na barriga da perna apóie o peso do corpo nos calcanhares. E quando a câimbra for no dedão do pé, peça para alguém dobrá-lo no sentido contrário.
Quando esta câimbra for no braço, peça para alguém puxá-lo até deixar o braço reto.
Câimbra no abdômen flexione as pernas e faça alongamentos.
Alimente-se com frutas e verduras que contenham minerais.
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